2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
|
978 kcal
|
지방: 31.22g | 단백질: 43.05g | 탄수화물: 135.69g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Киви, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Картофель Отварной, Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|