2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1472 kcal
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지방: 75.78g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 110.24g.
아침 식사: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Lite Milk. 점심 식사: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cauliflower Rice. 저녁 식사: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, Coles Tuna Chunks in Springwater, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Avocado. 더보기
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1207 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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