2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1169 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 47.51g | 탄수화물: 115.06g.
아침 식사: 鮭魚抹醬, 奶油, 雞蛋（整個）, 生菜, 全麥土司. 점심 식사: 牛奶巧克力糖. 저녁 식사: 雞腿（不吃皮）, 雞湯, 橄欖油, 雜糧飯, 雞蛋（整個）, 青江菜, 軟滑豆腐. 더보기
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2068 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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