2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
|
1425 kcal
|
지방: 62.79g | 단백질: 96.61g | 탄수화물: 120.96g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Legumes Cozidos, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 간식/기타: Sadia Mussarela, Pêra Portuguesa, Mexerica, Maçãs Gala. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|