2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
|
1829 kcal
|
지방: 50.12g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 230.79g.
아침 식사: Pilos Twaróg Chudy, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Biedronka Awokado, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Dobra Kaloria Gyros, Madero Ketchup Pikantny, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Monini Glaze, Pano Tortilla Wieloziarnista, Roszponka, Biedronka Awokado, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka. 점심 식사: Take It Veggie Mleko Migdałowe, Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy, Suszone Nasiona Chia, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Borówka Amerykańska, Stovit Dżem Truskawkowy bez Cukru, All Nutrition Blueberry in Jelly , Banany, Piątnica Skyr Waniliowy, Nasiona Lnu, QF Pulpa z Mango Alphonso, Kasza Manna. 저녁 식사: Ponti Suszone Pomidory, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Czerwone Pomidory (z Puszki), Cukinia Smażona, Czerwona Papryka, Smażona Cebula, Biedronka Jajka M . 간식/기타: Kawa, Białe Wino Stołowe, Mleko Owsiane, Jabłko, Take It Veggie Mleko Migdałowe, Kawa (Espresso Parzona), Pepsi Max bez Cukru . 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|