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21.42
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1170 kcal
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지방: 75.55g | 단백질: 85.25g | 탄수화물: 43.75g.
아침 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tomat Merah, Cumi Kukus atau Rebus , Greenco Jamur Enoki, Bamboe Tom Yum, Blue Band Mentega, Telur. 저녁 식사: Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Fitlife WPRO, Paha Ayam, Telur, Blue Band Mentega. 간식/기타: Kraft Singles , Cimory Yogurt Drink Blueberry , Ashitaki Creamy Latte Cokelat. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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