2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1359 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 114.61g | 탄수화물: 167.94g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar, Naturalcitrus Suco Laranja Integral. 점심 식사: Portão de Cambuí Doce de Leite 0% Adição de Açúcar, D'aucy Mistura 4 Legumes, Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Músculo Bovino Cozido, Heinz Mostarda Amarela, Vigor Queijo Ralado 3 Queijos, Batata Inglesa. 간식/기타: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Sonda Ameixa Vermelha, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Vigor Iogurte Desnatado Viv, Nutrella Pão
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주 2.8 kg 감소하기
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