2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1107 kcal
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지방: 51.35g | 단백질: 49.51g | 탄수화물: 120.75g.
아침 식사: Tarabya Antep Peyniri, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml). 점심 식사: Fındık, Çerezya Medine Hurması, Kuru İncir, Badem, Ceviz. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Köftesi. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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