2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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2053 kcal
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지방: 86.19g | 단백질: 134.02g | 탄수화물: 171.50g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Sabor da Roça Bananinha, H2OH! Limoneto, Liza Molho para Salada Rosé, Friboi Patinho Moido Cozido, Sadia Mussarela, Mandioca Cozida, Seara Seleta Mista, Alface. 저녁 식사: Regina Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca, Garoto Chocolate Meio Amargo . 간식/기타: Lacta Bis (7g), Café com Açúcar, Estrela do Oriente Damasco Seco, Café com Açúcar. 더보기
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3346 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간 30 분, Dormir - 10 시간 11 분, Google Fit - 4 시간 19 분. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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