2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1305 kcal
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지방: 63.16g | 단백질: 46.19g | 탄수화물: 137.37g.
아침 식사: McDonald's Hash Brown, Coffee-Mate Chocolate Toffee Truffle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 저녁 식사: Baby Carrots , Chicken Thigh (Skin Eaten), Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). 간식/기타: Chocolate Milk (Whole) , Jell-O Strawberry Gelatin Snack. 더보기
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2597 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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