2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
|
2469 kcal
|
지방: 52.97g | 단백질: 126.20g | 탄수화물: 396.28g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 점심 식사: Kraft Fat Free Cheese Slice, Compliments Large Eggs, No Name Whole Wheat English Muffins, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Great Value California Style Mixed Vegetables, No Name Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, McDonald's Coffee (Medium), Chapman's Lolly. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|