2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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169.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 59.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1328 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 123.94g | 탄수화물: 42.26g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg. 점심 식사: Toasted White Bread , Chicken Gizzard , Nando's Chicken Livers, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Shirwood Sliced Biltong. 간식/기타: Danone Strawberry Yoghurt, Willards Cheese Curls. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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