2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1750 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 156.35g | 탄수화물: 168.33g.
아침 식사: Каравай Хлеб Фермерский, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Помидоры, Кофе с Молоком. 점심 식사: Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Желтый Сладкий Перец, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриный Фарш. 저녁 식사: Важная Рыба Суши с Лососем . 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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