2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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175.8 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 100.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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2332 kcal
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지방: 126.66g | 단백질: 188.11g | 탄수화물: 100.07g.
아침 식사: President Масло Топленое, Лента Сыр Голландский 45%, Heinz Горошек Нежный, Кофе с Молоком, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Круглый Год Кета Слабосоленая. 저녁 식사: Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. 더보기
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5627 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 52 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 14 분, 숙면 - 5 시간 54 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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