2014년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 10일:
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2927 kcal
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지방: 98.19g | 단백질: 204.90g | 탄수화물: 310.16g.
점심 식사: Puten Zwiebel-Mettwurst, Kürbiskernbrot, Vitafit Orangensaft, Aldi Esrom, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Schweinebraten Traditionell, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Honig. 저녁 식사: Kürbiskernbrot (Bodystuff), Muskatnuss, Thomy Meerrettich, Linessa Light Butter, Schweineherz, Blumenkohl. 간식/기타: Fitini Pflaumen, Viva Vital Joghurt 0,1%, Magerquark, REWE Beste Wahl Erdbeere, REWE Bio Sorbet Zitrone, Langnese Cremissimo Leichter Genuss Vanille, Fitini Birnen, Linessa Sprühsahne, Ananas, Äpfel, Orangen. 더보기
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2721 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 30 분, Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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