2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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2221 kcal
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지방: 82.27g | 단백질: 143.74g | 탄수화물: 233.20g.
아침 식사: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Prozis BCAA, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Banana, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Surimi, Riso. 저녁 식사: Cantalupo (Melone), Philadelphia Philadelphia Original, Lidl Baguette, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Prozis Prime Casein 2.0, Panna Montata, Nutella Nutella, Morato Nuvolatte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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