lmlawrence22님의 저널, 2022년 06월 6일

2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.1 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 13.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:

886 kcal

지방: 25.87g | 단백질: 46.87g | 탄수화물: 119.35g. 아침 식사: Strawberries , Great Value Light Nonfat Yogurt. 점심 식사: Sprouts Farmers Market Egg Salad, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread. 저녁 식사: Watermelon , Bush's Best Baked Beans Barbecue, Chicken Breast. 간식/기타: Sprouts Farmers Market Dark Chocolate Honeycomb. 더보기

1760 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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