2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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853 kcal
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지방: 37.93g | 단백질: 41.39g | 탄수화물: 91.45g.
아침 식사: 煎雞蛋, 新東陽 吐司火腿 (45克), 快樂牛 低脂乾酪切片, 雜糧麵包. 점심 식사: 炒青椒, 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 炒青菜. 저녁 식사: 炸豬排, 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 炒青菜. 간식/기타: 鳳梨. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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