2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1491 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 207.45g.
아침 식사: いかの塩辛, ご飯, ニチガ 難消化性デキストリン, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: ニチガ 難消化性デキストリン, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ. 저녁 식사: おからクッキー, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (63ml), 肉野菜炒め. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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