2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1975 kcal
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지방: 83.26g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 241.64g.
아침 식사: Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. 점심 식사: 水煮蛋, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 全聯 雕魚腹片, 壽司, 7-11 京都豆皮壽司, 生煎包. 간식/기타: 本味誠現 乳酥餅, 自然主意 蘇打餅乾. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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