2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1688 kcal
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지방: 71.65g | 단백질: 109.84g | 탄수화물: 160.88g.
아침 식사: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo, Maçã. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilhas Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Ovo, Zé de Lima Goma de Tapioca Hidratada. 간식/기타: Growth Supplements Whey Concentrado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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