2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1353 kcal
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지방: 29.66g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 201.15g.
아침 식사: Coffee, Date, Banana, Edeka Walnüsse, Edeka Himbeeren, Bio Company Blaubeeren, Alnatura Haferflocken. 점심 식사: Harzinger Minis mit Kümmel, Sweet Red Peppers , Carrots, Boiled Egg, Edeka Rucola, Quinoa (Cooked). 저녁 식사: Harzinger Minis mit Kümmel, Cucumber (Peeled) , Boiled Egg. 간식/기타: Honest Bio Tee Himbeere Basilikum, Loscher Club-Mate. 더보기
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2853 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 달리기 - 11km/h - 55 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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