2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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2879 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 237.94g | 탄수화물: 395.82g.
아침 식사: Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Evolution Nutrition Creatina, Mamão Papaia, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . 점심 식사: Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Rúcula, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Vermelho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 저녁 식사: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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