2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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2932 kcal
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지방: 113.37g | 단백질: 178.63g | 탄수화물: 276.68g.
아침 식사: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Mãe Terra Aveia em Flocos, Banana Prata. 점심 식사: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Maionese, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Picanha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Filé Mignon Grelhado, Picanha, Bisteca de Porco Grelhada. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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