2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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3002 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 176.58g | 탄수화물: 452.20g.
아침 식사: Xandô Leite Desnatado , Mãe Terra Farelo de Aveia, Evolution Nutrition Creatina, Growth Supplements Waxy Maize, Evolution Nutrition Naked Protein, Banana Prata. 점심 식사: Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Mandioquinha. 저녁 식사: Purê de Mandioquinha, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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