juliovzla님의 저널, 2022년 06월 6일

2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
108 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 22 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
2050 kcal 지방: 165.02g | 단백질: 118.02g | 탄수화물: 30.08g.   아침 식사: Rabanito, Palta Hass, Queso Feta, Huevo Revuelto, Huevo Frito. 저녁 식사: Rabanito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Paulina Queso Gouda, Huevo Revuelto, Verónica Queso Pategrás. 간식/기타: La Paulina Queso Danbo, Lario Panceta Ahumada. 더보기
3419 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 16 시간   45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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