2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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1016 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 40.02g | 탄수화물: 112.98g.
아침 식사: Su, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Kabak. 간식/기타: Yeşil Elma, Su, Muz, Kuru Hurma, Ceviz. 더보기
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2437 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉님의 체중기록
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