2014년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 9일:
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963 kcal
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지방: 34.63g | 단백질: 30.12g | 탄수화물: 86.34g.
아침 식사: Svelty Té con Leche Desnatada Endulcorado con Stevia, Pan Francés con Mantequilla, Huevo Revuelto. 점심 식사: Barra de Cereal Cookies 'N' Creme. 저녁 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sopaipillas Pasadas, Sopaipilla. 간식/기타: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Champiñones Portobello (a la Parrilla), Cerveza Cristal Light, Minuto Verde Choclo Grano, Mayonesa Light, Ideal Pan Pita Integral. 더보기
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1854 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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