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800gr abgenommen👍🏼
Trotzdem ich ab heute 3. Tage NICHT im fitness war. Icj denke da spielt auch die Ernährung mit. Ich hatte gestern punkt 800 kalorien zu mir genommen. Die einen werden jetzt sagen „viel zu wenig als im normal fall“ aber das wsr meine entscheidung und solange mir nicht schwindelig wird oder sonstiges mache ich so weiter.
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98.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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776 kcal
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지방: 33.95g | 단백질: 22.77g | 탄수화물: 94.13g.
점심 식사: Ketchup, Pommes Frites, Migros Tessinerbrot. 저녁 식사: Alpro Not Milk, Modifast Drink Vanille. 간식/기타: Softeis. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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