2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
|
1403 kcal
|
지방: 54.42g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 111.67g.
아침 식사: Постный Яичный Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай. 점심 식사: Травяной Чай, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Кабачковые Оладьи, Сухие Цельные Семена Кунжута, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Травяной Чай, Джемы и Варенья, Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Leffe Пиво Темное. 간식/기타: Отруби Ржаные, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|