2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1813 kcal
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지방: 71.00g | 단백질: 161.29g | 탄수화물: 134.97g.
아침 식사: Mamão Papaia, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Catupiry Requeijão Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Black Skull Creatina, Evolution Nutrition Termo Coffee. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel, Cacau Show Gotas de Chocolate Menta, Costela Bovina, Milho Verde Cozido, Peito de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Almeirão, Cenouras. 저녁 식사: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Hortifruti Repolho Branco Cru, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango. 간식/기타: Sementes de Linhaça, Italac Leite Integral, Mandubim Pasta de Amendoim e Whey, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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