2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1381 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 193.53g.
아침 식사: Kraft Velveeta Cheese Slices, Mediterranean Plain Pita Bread, Butterball All Natural Turkey Breakfast Sausage Patties, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Great Value Cut Okra Frozen, Great Value Black Eyed Peas, Kroger Crab Cakes, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Vernors Diet Ginger Ale, Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 저녁 식사: Great Value Black Eyed Peas, Kroger Crab Cakes, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 간식/기타: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. 더보기
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2720 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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