2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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2110 kcal
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지방: 51.85g | 단백질: 122.79g | 탄수화물: 339.14g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Honey Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Grape Tomatoes, Bananas, Deli World Light Rye Bread. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu Turkey Burger, Old Mill Hamburger Bun, Great Value California Style Mixed Vegetables, No Name Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: Chapman's Lolly, McDonald's Coffee (Medium), Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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2520 kcal
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운동:
Weed trimming - 1 시간 47 분, riding mower - 4 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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