31.1 Imc 27,9% gordura 35,6% músculos 1917 tmb 54 anos 13 visceral
|
90 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
|
2047 kcal
|
지방: 41.38g | 단백질: 188.71g | 탄수화물: 228.82g.
아침 식사: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Petyan Macarrão Espaguete. 점심 식사: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|