2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1331 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 167.58g.
점심 식사: Cauldron Falafels, Sainsbury's Greek Feta, Tesco Cucumber, Honey Mustard Dressing, Waitrose Fresh, Tender & Sweet Garden Peas, Mixed Salad Greens, Broccoli. 저녁 식사: Tuna Pasta Bake 12.12.21. 간식/기타: San Pellegrino Limonata. 더보기
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2262 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 40 분, 수영 (중간속도) - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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