2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1465 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 160.67g.
아침 식사: Lotus Biscoff Spread, Buttanutt Chocolate Macadamia, USN Creatine Monohydrate, Biogen ISO-Whey Premium, Blueberries, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk. 점심 식사: Woolworths Organic Maple Syrup, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Albany Brown Bread. 저녁 식사: Nando's Chicken Steak, Nando's Fries (Regular), Nando's Portuguese Roll. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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