2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1585 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 234.94g.
아침 식사: Suiker, Koffie. 점심 식사: Suiker, Senseo Dark Roast, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Waldkorn. 저녁 식사: Conimex Rijstnoedels, Groentensoep, Garnalen, Eierkoek. 간식/기타: Mona Mini Griesmeel Pudding met Rode Bessensaus, Djili Soy Zonnebloempitten , Santa Maria Nacho Chips, AH Doosjevol Kersen. 더보기
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1844 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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