2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1613 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 157.25g.
아침 식사: Omega 3, Spilva Balzamiko Mērce, Svaigs Gurķis, Maxima Tomāti, Rimi Avokado, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem, Need4choice Lactose Free Milk, Collagen Hydrolyzed. 점심 식사: Rabarberi /Svaigi/, Energy Pro Batonins, Rimi Saldēti Ķirši. 저녁 식사: Sviests Valio, Dobele Kviešu Milti, Hercogs Pilngraudu Auzu Milti, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Baltais Kefīrs, Kabacis /Svaigs/, Rimi Olas. 간식/기타: Spilva Balzamiko Mērce, Svaigs Gurķis, Maxima Tomāti, Ed Ar Udeni. 더보기
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1605 kcal
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운동:
요가 - 50 분, 심장 (Cardio) - 42 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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