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Bin froh das ich mein Gewicht soweit gut halte mit 2200 kalorien pro Tag 😀
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70.6 kg
지금까지 감소한: 50.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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2168 kcal
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지방: 78.30g | 단백질: 103.64g | 탄수화물: 258.36g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Baguette-Brötchen, Aldi Erdbeeren Konfitüre Extra, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Bohnensalat, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker. 저녁 식사: Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch. 간식/기타: Krüger Cappuccino Kokos-Mandel, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Grandessa Nougat Stick. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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