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Also im Spiegel sieht es danach aber nicht aus, ich glaube langsam sollte ich mich echt weniger an der Waage orientieren 🤷🏻♀️
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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2143 kcal
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지방: 73.52g | 단백질: 176.02g | 탄수화물: 197.46g.
아침 식사: Mandarine, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Genuss Plus Flohsamenschalen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani High Protein Grießpudding. 점심 식사: Mandarine, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Erdbeeren, Goldähren Protein Wraps, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Kinder Country, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Farmer Naturals Trockenpflaumen, PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, Popcorn, Käsekuchen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Ironmaxx Eaas Zero Apfel. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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