2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
|
2074 kcal
|
지방: 98.52g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 231.28g.
아침 식사: Мираторг Блинчики с Курицей , Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Чай с Молоком, Курага, Фундук Фундук, Активия Натуральный Йогурт, Каждый День Сыр Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Мираторг Блинчики с Курицей , Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Курага, Приготовленная Брюссельская Капуста, Салат Овощной, Сосиски Молочные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. 저녁 식사: Тануки Гребешок Спайс, Тануки Овощи Теппан, Тануки Рамен с Креветками, Тануки Лосось Спайс. 간식/기타: Сельдерей, Лента Мягкая Карамель, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Курага. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|