2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1421 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 180.44g | 탄수화물: 99.82g.
아침 식사: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Nature's Choice Rolled Oats. 점심 식사: Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Onions , Tomatoes, Chicken Breast, Pick n Pay Mixed Vegetable Express , Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Egg (Whole) . 저녁 식사: Pick n Pay Mixed Vegetable Express , I&J Hake Fillet. 간식/기타: Ola Rich N Creamy Neapolitan . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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