2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1512 kcal
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지방: 71.06g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 150.15g.
아침 식사: Pie Susu, Monde Pie Selection, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Sidomuncul Tolak Angin, AMH Jahe Merah. 점심 식사: Bumbu Kacang, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tahu Kukus. 저녁 식사: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Petis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Asin, Tahu Kukus, Tempe Rebus. 간식/기타: Telur Gabus Keju, Telur Gabus Keju. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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