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1634 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 131.22g | 탄수화물: 170.44g.
아침 식사: 森永 ビビダス 脂肪0, プロテイン, オートミール, 純ココア, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. 점심 식사: フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん, 味噌汁, 丸大食品 チキンハンバーグ, 漬物. 저녁 식사: エビ, イカ, チゲ鍋, セブンイレブン 絹とうふ, イオン株式会社 カリフラワーライス, 漬物, 卵, 玄米ごはん. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア 豆乳おからビスケット. 더보기
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