2014년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 9일:
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2130 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 297.65g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Szynka Pieczona, Jajko, Bułka z Ziarnami, Pomidory. 점심 식사: Śliwki, Hortex Nektar Czarna Porzeczka. 저녁 식사: Daktyl, Mięso z Piersi Kurczaka, Mlekovita Ser Gouda, Oliwa z Oliwek, Zott Jogurt Naturalny, Por, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 간식/기타: Truskawki. 더보기
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2967 kcal
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운동:
endo dwa - 1 시간 22 분, endo - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, NIC NIE ROBIENIE - 20 시간 8 분. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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