2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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1703 kcal
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지방: 109.19g | 단백질: 139.08g | 탄수화물: 38.16g.
아침 식사: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Хамон, Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат Крабовый. 점심 식사: Урюк Шаурма С Курицей. 저녁 식사: Варенье, Сыр Российский, Hellmann's Майонез Light, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Салат Крабовый. 더보기
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2922 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Лыжник - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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