2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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1704 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 130.80g | 탄수화물: 182.58g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Radieschen, Lauchzwiebeln, Magerquark, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Bio Primo Gepuffter Bio Dinkel mit Honig , More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Quark Traum, Magerquark, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 저녁 식사: Kühne Gartenkräuter Dressing, Florette Feldsalat , Speckbohnen, Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet Spieße, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Nudeln (Gekocht), Duplo Duplo, Duplo Duplo. 더보기
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안정된 체중
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