2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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175.4 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 100.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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2037 kcal
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지방: 91.15g | 단백질: 181.65g | 탄수화물: 120.44g.
아침 식사: Магнит Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Кухмастер Соус Шашлычный , 3 Корочки Соус Тар-Тар, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. 점심 식사: Перекресток Дыня Колхозница, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Помидоры, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Атлантика Кальмар. 저녁 식사: Сметана 15%, Магнит Слива, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. 더보기
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5580 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 51 분, 숙면 - 5 시간 19 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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