2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
|
1475 kcal
|
지방: 66.19g | 단백질: 114.34g | 탄수화물: 108.67g.
아침 식사: Петрушка, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Каравай Хлеб Фермерский, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. 점심 식사: Кешью, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Макфа Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 저녁 식사: Кешью, Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Курица Вареная, Помидоры, Кабачок. 간식/기타: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , ВкусВилл Говяжьи Щечки с Грибным Соусом, Кешью. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|