2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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1260 kcal
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지방: 78.46g | 단백질: 38.54g | 탄수화물: 102.28g.
아침 식사: Suiker, Koffie. 점심 식사: Cappuccino, Lipton Ice Tea Green, Hema Hazelnootschuimtaart, Kaas, Volkoren Brood, AH Tonijn Salade met Zwarte Olijven. 저녁 식사: Macadamia Noten, AH Watermeloen, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Santa Maria Nacho Chips. 더보기
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2049 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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